Saúde
25 stories from across the Canverly network in Saúde.
Gorduras boas x gorduras ruins: quais escolher na sua alimentação
Por muito tempo as gorduras carregaram a fama de vilãs absolutas da alimentação, como se bastasse cortá-las do prato para conquistar mais sa…
Alimentação na rotina corrida: ideias práticas para quem tem pouco tempo
Para muita gente, o maior desafio de cuidar da alimentação não é falta de informação, e sim falta de tempo. Entre trabalho, deslocamentos e …
7 Dicas Para Manter uma Boa Hidratação ao Longo do Dia
A água está presente em praticamente todos os processos do nosso corpo e manter-se bem hidratado é um cuidado essencial para o bem-estar diá…
Ômega-3 para Iniciantes: O Que É, Onde Encontrar e Quando Suplementar
Um guia simples sobre o ômega-3: o que é, em quais alimentos encontrar e em que situações a suplementação pode fazer sentido.
Refeições Coloridas e Bem-Estar: Como Montar Pratos Variados e Saborosos
Veja como pratos coloridos e variados podem tornar as refeições mais prazerosas e nutritivas, com ideias práticas para o dia a dia.
Alimentos Funcionais e Grupos Alimentares: Como Montar um Prato Equilibrado
Montar um prato equilibrado é uma habilidade que combina conhecimento e prática, e que pode ser desenvolvida por qualquer pessoa com um pouc…
Acucar e Adocantes: Mitos e Verdades para uma Vida mais Equilibrada
Poucos assuntos geram tanta confusao na cozinha e na mesa quanto o acucar e os adocantes . De um lado, ouvimos que o doce e o grande viloes …
Quanta água devo beber por dia? Guia prático de hidratação
Os dois litros valem para todos? Entenda quanta água beber por dia, o papel da sede e como criar o hábito de se manter hidratado.
Ômega-3 vs Vitamina D: qual priorizar para a saúde no dia a dia
Dois suplementos frequentemente associados ao bem-estar geral são o ômega-3 e a vitamina D . Ambos são populares, ambos têm papéis reconheci…
Janela Anabólica e Outros Mitos do Pós-Treino: O Que a Evidência Atual Revela
Quem treina já ouviu falar da famosa janela anabólica , aquela ideia de que existe um intervalo curtíssimo após o treino em que você precisa…
Bem-Estar e Alimentação: Guia para Iniciantes sobre uma Rotina Equilibrada
Bem-estar é muito mais do que ausência de doenças: é um estado de equilíbrio entre corpo, mente e hábitos. A alimentação tem papel central n…
Dermocosmético nacional ganha destaque: a aposta da Lagai na bruma facial MoonLit
Desenvolvido por dermatologista, o spray facial MoonLit posiciona a Lagai Cosméticos no crescente mercado brasileiro de dermocosméticos. Ent…
Beleza de dentro pra fora: como hábitos, hidratação e nutrientes constroem uma pele saudável
A aparência da pele reflete o que acontece dentro do corpo. Entenda o papel da hidratação, do colágeno, da vitamina C e dos bons hábitos — e…
Energia para treinar: hábitos diários que sustentam o desempenho
Sentir disposição para treinar não depende de sorte nem de um único suplemento. A energia que sustenta um bom desempenho vem de hábitos cons…
7 cuidados com a saúde para quem quer começar a suplementar
Dar os primeiros passos no mundo da suplementação desperta curiosidade e, muitas vezes, um pouco de insegurança. Com tanta informação dispon…
Hábitos saudáveis para quem treina: o que sustenta os resultados além da academia
Treino e suplementação são só uma parte da história. Veja os hábitos diários que sustentam disposição, recuperação e resultados duradouros.
Saúde e Bem-Estar: Receitas de Alimentação Saudável
Saúde e Bem-Estar: Receitas de Alimentação Saudável
Os Benefícios da Alimentação Saudável para o Bem-Estar Geral
Os Benefícios da Alimentação Saudável para o Bem-Estar Geral
Como Manter uma Alimentação Saudável para Melhorar sua Saúde
Como Manter uma Alimentação Saudável para Melhorar sua Saúde
Alimentação Saudável: Passo a Passo para um Bem-Estar Duradouro
Alimentação Saudável: Passo a Passo para um Bem-Estar Duradouro
Bem-Estar em Foco: A Relação entre Saúde e Alimentação Saudável
Bem-Estar em Foco: A Relação entre Saúde e Alimentação Saudável
Alimentação Saudável: Nutrindo a Saúde da Mente e do Corpo
Alimentação Saudável: Nutrindo a Saúde da Mente e do Corpo
Como a Alimentação Saudável Melhora a Saúde da Mente e do Corpo
Como a Alimentação Saudável Melhora a Saúde da Mente e do Corpo
Saúde Integral: Conectando Alimentação Saudável com Mente e Corpo
Saúde Integral: Conectando Alimentação Saudável com Mente e Corpo